5 أطعمة تقوي العظام والمفاصل
الحليب : قليل الدسم يحتوي الحليب الكثير من الكالسيوم الذي من شأنه تقوية المفاصل ، وقد أظهرت دراسة حديثة أنه كلما تناولت النساء الكثير من الحليب القليل الدسم أو الخالي من الدسم ، كلما خف تطور التهاب مفاصل الركبة
زيت الزيتون : بالاِضافة اِلي تقليله مستويات الكوليستيرول في الجسم ، يحتوي زيت الزيتون الطبيعي مركباً يساعد في خفض مستويات " أنزيمات " الاِلتهابات في الجسم
عصير الكرز : اِن شرب كوبين من عصير الكرز يومياً يساعد في تخفيف هشاشة العظام عن طريق الحد من الاِلتهابات في الجسم
5 أطعمة تقوي العظام والمفاصل
Reviewed by مدون
on
مايو 12, 2017
Rating:
Reviewed by مدون
on
مايو 12, 2017
Rating:
مدون
أول موقع للكليات والمعاهد العسكرية ، بنتكلم عن شروط التقديم ، وكيفية التعامل مع ملفات التقديم
ليست هناك تعليقات: